头条新闻

  • 2020/12 19

    合理的膳食构成,科学而营养地搭配,是维持人体健康的重要方面。蔬菜类食物更是与我们的一日之餐密切相关。要正确食用蔬菜,除尽量减少其维生素的损失和毒性外,更重要的是

  • 2020/12 19

    主食太少危害大 根据有关数据表明,现代城市人的主食消费量越来越少,已有量不足之势。这是生活水平提高的表现,但其中也隐藏着危机。 根据营养专家的说法,谷类食物含有的碳

  • 2020/12 19

    据新华社电 中国人喜欢喝的菊花茶清香、味道微苦,一般人都知道菊花茶对口干、火旺、目涩或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木均有一定的疗效。新加坡国立大学研究组通过,被

  • 2020/12 19

    能降低血糖和胆固醇,对成人和老人有益 粗纤维食物 粗纤维食品最近越来越流行。到超市里转一圈,很多人都会发现,不同品牌的饼干、面包、麦片,都打上了“粗纤维”的标志。到

  • 2020/12 19

    人体组织液含水量达72%,成年人体内含水量为58%-67%。当人体水分减少时会出现皮肤干燥、皮脂腺分泌减少从而使皮肤失去弹性,甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入少女每日饮水量为

  • 2020/12 19

    懂得挑时令菜来吃,除了为满足一已口福之外,也当配合天时地理人和。 胡椒汤 春季天气反复无常又潮湿,人容易变得疲倦和昏昏欲睡,更易患呼吸系统毛病、肠胃不适和皮肤病。所

  • 2020/12 19

    西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉、杏子等都不能空腹吃。因为西红柿中含果胶、杭胶酚、可容性收敛剂等,如果空腹吃,就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛;柿子所含鞣

  • 2020/12 19

    素--炝炒圆白菜 炝炒圆白菜 首先给大家做一道炝炒圆白菜,因为这道菜做起来相对比较简单。炝炒圆白菜的主要用料有:圆白菜(卷心菜)、干川椒、花椒、陈醋、白糖、精盐、鸡精各

  • 2020/12 19

    有人习惯用冷水煮饭,其实这是不科学的。因为米经冷水浸泡后吸水膨胀,使糊粉层营养物质大部分溶于水中,随着水温升高,水中的维生素B1也部分逸出,水中呈碱性的盐离子也导致

  • 2020/12 19

    人大脑中有无数亿个神经细胞在不停的进行着繁重的活动,科学研究证实,饮食不仅是维持生命的必需品,而且在大脑正常运转中也发挥着十分重要的作用。有些食物有助于发展人的

  • 2020/12 19

    本报讯 很多人喜欢以快餐解决日常三餐,香港消委会调查发现,中式的白粥加点心营养最高,西式快餐最没营养。 香港消委会比较过市面上15款中西式快餐,按所含蛋白质、钙质、纤

  • 2020/12 19

    有人说:肿瘤病人不能吃补药,吃了补药会促进肿瘤加速生长,容易复发和转移。这种说法是根据不足的。到目前为止还没有发现哪一种补药只补肿瘤而不补人体的,相反科学家们在

  • 2020/12 19

    「吃素真的让我体力好、精神好、变得更有耐力了,」陈淑丽神采奕奕地说道。即使有时候为了义工工作必须晚睡早起,四处奔波,在睡眠不足的情况下,还是可以很有精神地完成工

  • 2020/12 19

    记得古代兵书上有这样的话:战而胜之,非上策;不战而胜,上上策。把这话用在补钙问题上就是:如果采用不补钙的方法,而能达到补钙的目的,恐惧算是最理想的补钙方法了。那

  • 2020/12 19

    本品又名落苏、酷苏,营养丰富,尤其含大量维生素D,能保护血管。 每100克茄子含水分95克,蛋白质1.2克,脂肪0.4克,碳水化合物2.2克,粗纤维0.6毫克,钙23毫克,钙23毫克,磷26毫克

  • 2020/12 19

    本品又名大米,米质粘性较强,胀性小,无论煮饭还是熬粥,吃口都较好,是我国南方人的主食。 每100克粳米含水分14克,蛋白质6.9克,脂肪1.7克,碳水化合物76克,钙10毫克,磷200毫

  • 2020/12 19

    一些宝宝出生时体质较差,如早产儿、心脏病、败血病等等,父母就会想尽一切方法来补偿,除了购买各式的高贵药品及营养品喂食外,直接在饮食中加料进补也是最常见者之一。但

  • 2020/12 19

    本品含葡萄糖、蔗糖、果糖量高,并是铁和磷的优质来源。 每100克苹果含水分84.6克,蛋白质0.4克,脂肪0.5克,碳水化合物13克,粗纤维1.2毫克,钙11毫克,钙11毫克,磷9毫克,铁0.3毫

  • 2020/12 19

    本品含丰富的碳水化合物,是钾和维生素A的上等来源。 每100克香蕉含水分77克,蛋白质1.2克,脂肪0.6克,碳水化合物19.5克,粗纤维0.9毫克,钙9毫克,磷9毫克,铁0.6毫克,胡萝卜素

  • 2020/12 19

    本品碾去皮即得面粉。面粉是我国大部分北方地区的主食,小麦富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和纤维素。 每100克小麦粉(标准粉)含水分12克,蛋白质9.9克,脂肪1.8克,碳水化合物