面部皮肤护理

面部皮肤的按摩
    按摩,并不是简单的揉搓。而是一门学问。其实,按摩不仅蕴含着丰富的科学、其方法也有独到之处,作为面部按摩更是讲究。否则就会适得其反。
面部按摩的纹路和基本方法是:
1、头部为起始,经下颌至两颊,均匀地向上向外。
2、为了防止口角松弛和下垂,可沿口周做环状按摩。
3、面肌松弛易衰老,轻按、轻拍颊部肌肉可提高弹性。
4、轻按面部穴位,可较好地解除肌肉疲劳。
5、眼周是呈现衰老的关键部位,眼周按摩其效甚佳,但应掌握力度和方法。
6、自眉向额部轻推,可防止额部皱纹的产生。
7、额部的环形按摩,可增加皮肤的弹性。
8、配合肩部按摩,可增加面颈部按摩的效果。

面部皮肤护理
    面部皮肤的护理是面部美容的方法之一,它通过对皮肤的清洁、营养、滋润和按摩达到美容护肤的目的。
    一般地讲,皮护有清洁和去除面部污垢的作用,不会导致暗疮的产生,但会加速暗疮的成熟,单纯皮护能补充皮肤中的水分和营养,通过面刷和海绵磨去皮肤的脱落物质,使皮肤变得光洁、柔嫩。但皮护没有去除和防止皱纹产生的功能。相反,如果操作的方式方法不对,或对皮肤的摩擦过于频繁,反而会增加和促进皮肤的干燥和皱纹的产生。所以,皮肤护理最好要一周一次。
另外在皮肤护理中一定要注意所有用具的清洁性。对于每个皮护对象都要有专门或指定的用具,特别要防止大家共用一瓶膏、霜所造成的交叉感染。
    从美容护肤用品的结构上讲、主要成分是油脂类和水,其次是保湿剂。无论霜膏或乳液,按油性的大小均可分为以下几类:
1、冷霜
2、中性霜
3、弱油性乳液和膏霜
4、无水、油性产品
5、水性胶液和化妆水
    在以上产品中,前三类为进行乳化后制成的膏霜或乳液,后二类则属于无油或无水产品。一般乳化后的产品,水相对比例高时形成“水包油”(O/W)型,油相对比例高时则称为“油包水”(W/O)型的两种乳化液。
    通常中性霜油与水的相对含量较平衡,如美容霜、珍珠霜等多种营养霜类均属于此种;冷霜属于油性成分较多的膏霜,为“油包水”型;而弱油性乳液和膏霜则属于“水包油”型,如润肤蜜、柠檬蜜等;弱油性膏霜通常以雪花膏为代表,以粉质营养霜为主。
采用美容用品护肤。一般应针对皮肤的特性来选择。
    中性皮肤面部较光滑、细腻,受季节影响不大。通常选用水包油雪花膏类护肤用品,可在皮肤表面形成一层隔离膜,使皮肤与外界空气隔离,节制表皮水分的过量散发,以调节和保护角质层,使之含适量的水分,对皮肤的柔软、弹性和健康起重要作用。
    干性皮肤的毛孔较细密。皮肤易干燥且有小皱纹。护肤品应选用油包水型的冷霜,搽后可在皮肤表面形成一层油性薄膜,对皮肤有较好的保湿、柔软和滋润的作用。
    油性皮肤的表面较粗糙,毛孔较明显、易生粉刺。选用营养和滋润类的护肤品或水包油型的润肤霜,对皮肤均有很好的润泽和调湿的作用。
    混合性皮肤的结构比较复杂,一般毛孔不大明显,皮肤有时受季节变化或一天中某个时刻的影响,会发生皮肤性质的区域性、转化。这时.选用美容用品,应考虑适应性大、刺激性小的。

睡梦中的美容
    睡眠,是人类一种不可缺少的生理活动,具有特别的美容功效。
    首先,入睡前室内空气要保持一定的湿度,并做些轻量的体育活动,像散步、面部按摩等,同时还要避免进食。
    临睡前,用性温的水溶性清洁剂清洗面部,之后用婴儿油或植物油涂眼周,有养护和防皱的功能。
    睡时枕位可稍高,以免眼袋的产生。同时,睡眠还不易过度,以免面部浮肿的出现。
    睡姿对面部、头部有影响。习惯仰睡的人,一般面部呈扁平形,后脑勺偏扁圆形;连两只耳朵也比一般人外张得厉害。而习惯朝一个方向侧睡的人,面部则明显不对称,后脑勺凸出。
    睡姿对体型也有影响。习惯仰睡的人,一般背直胸挺,但两腿不易自然并拢,因此行走时很难成一条直线。而侧睡的人,斜肩的比较多,不少人还有含胸伤背的体态。偏于一侧睡觉的人,则大多数两肩不对称。
    最新研究成果表明:能减少或消除面部皱纹的最佳方法,是正确的睡眠姿势。只要坚持仰面而睡,少量的侧着睡,再辅以适当的面部美容,面部的皱纹就会逐渐消失。睡姿的理想比例是:仰睡时间占70-90%,其他姿式占10-30%。因为当一个人仰面睡觉时,面部肌肉呈放松状态,而侧或趴着睡时,面部皮肤就会绷紧。如果枕头太高,头部就会下滑,时间久了就会出现双下巴。

不同皮肤适宜的化妆品
    使用化妆品,必须先了解自己的皮肤。
    一般干燥缺油的皮肤比较粗糙,皱纹也容易产生。化妆品应选油分较多的面霜和乳液,夏天外出时搽些防晒剂,以避免阳光中的紫外线对皮肤造成的损伤。对于这类皮肤,洗脸时应用温水,洗后应用化妆水、乳液或面霜以滋润。除此之外,还可以用蛋黄一个配营养油与蜂蜜,并加进敷面粉,调成糊状后敷面也有效果。
    中性皮肤光滑细嫩,是比较理想的皮肤。夏季宜用清爽型化妆水与乳液,冬季可改用油分较多的化妆水。与蜂蜜、牛奶、酵母乳配料敷面后,应用温水冲洗干净。
    油性皮肤应选用不合油分的乳液和面霜,以及清洁力和杀菌力强的洁面剂,以利清除皮肤上的油分和污垢。对于这类皮肤,洗脸要勤些。同时,还应搽些收敛性的化妆水。
    对于混合性皮肤,要保证皮肤的均衡。对于皮肤各区所呈现的不同状态,化妆品应有选择地针对使用。敷面能促进皮肤的新陈代谢,将柠檬、凤梨、黄瓜挤出汁,与面粉调和后敷面,一星期二次效果较好;
    而敏感性皮肤对冷、热、光、花粉等极敏感,往往会引起发红、湿疹等过敏反应。一般对香味重、油性大的化妆品应避免使用,平日可用稍冷、热的毛巾交替擦脸,以刺激皮肤,提高适应性。洗脸时尽量少用香皂,面部按摩是必不可少的。

粉刺可以这样防
1.右脸颊上的粉刺是由于朝右睡觉的缘故。所以,应该保持枕套和床单的清洁。
2.便秘是粉刺产生的原因之一,这一点已成为常识。而多吃富含纤维素的蔬菜和水果则能有效地清除便秘。
3.酒精、香辣的调味品(如胡椒、姜等)是皮肤健康的大敌。它们能使毛细血管扩张,增加皮脂的分泌,从而加重粉刺。
4.从晚上十点到第二天凌晨两点是皮肤细胞新陈代谢最旺盛的阶段,应当严格遵守早睡早起的习惯,晚上十二点前必须上床睡觉。
5.挂在额头和紧贴脸颊的发梢会刺激那些部位的皮肤,从而加重粉刺,应避免梳这种发型。
6.即使长了粉刺,也绝对不能用手挤压。因为这会带来一个严重的后果,即脸上会留下指甲抠挖的痕迹。
7. 20岁以后长粉刺的另一个原因是心理压抑。所以应该在节假日里参加体育活动,保持汗腺的畅通,愉快地生活。

护肤品中的奥妙
衡量一种护肤品的好坏,当然要看其成分和作用。目前,国际上许多护肤品通常分别含有以下成分:
A、新一代纯净羊毛脂:具有滋润、柔软、水油事例、增韧的作用。在其作用下,油中的水和水中的油能够更加稳定,并能与其他成分相协调,有很好的渗透作用,是其他营养成分良好的载体。
B、AHA果酸:
  AHA是从水果中提炼的,其分子量极小,能有效渗透毛孔,控制各种皮肤疾病,帮助表皮角化细胞的脱落,促进新细胞的更新,使细胞再生速度增加30%以上,使皮肤爽滑细嫩。
C、纯净骨胶原:
  胶原蛋白是人体内最重要的蛋白质之一,主要存在于细胞间质中,作为一种支架,起着支撑、保护细胞的作用。但随着年龄的增长,人体含有的胶原蛋白由多变少,皮肤由此变得粗糙、松弛、产生、皱纹。所以胶原蛋白具有维护皮肤弹性、抗皱、光泽皮肤等作用。
D、弹性硬蛋白:
  可有效地恢复皮肤弹性。 
E、澳洲茶树油: 
  从一种在世界上分布极少、大多生长于澳大利亚东北新南威尔士的特殊灌木中、以原始方法从叶子中提炼的天然油,具有广谱抗菌生物活性和杀菌功效,无刺激性,具有优良的皮肤渗透作用。
F、 芦荟精华:
  杀菌消炎、加速皮肤表面恢复、平复痕的优良舒缓剂。
G、 维他命E:
  著名的抗衰老剂,也是黑斑的形成、平复并减缓皱纹产生的防氧化剂。   
  了解了护肤品的成分和作用,可以帮助你有针对性地选择于已适用的产品,但需要注意的是,优良的成分若脱离了良好的提炼和制作工艺,仍不能达到护肤养肤的作用。一些小型厂家,由于技术及制作设备上的落后,在制作护扶品过程中,不能将化学提纯剂析出、或无法使护肤有效成分达到需要的纯度和含量,致使护扶达不到应有的效果,严重的还会给健康的皮肤埋下隐患。因此,在选择护肤品时,除应注意其内在成分外,还要注意生产厂家,避免成为不良产品的试用者。

男士也需护肤
    观念中,人们多认为美容院是女性光顾的地方,实际上,男士也需要美容。除去男性也要追求美的成分外,男性的肌肤同样会随着年龄、工作压力、环境及心理变化出现问题。因为健康肌肤对于仪表的作用,更甚于任何出色的时装。女人如此,男性亦然。
    男性新陈代谢快,皮肤腺分泌旺盛,加上现代社会污染严重,皮肤长时间难以呼吸到清洁的空气,易使毛孔闭塞或受细菌感染,产生令人烦恼的暗疮、黑头等。另外,工作压力过大、情绪紧张、长期睡眠不足以及男性吸烟、喝酒、动物蛋白与蔬菜水果摄入不均衡,都会导致许多皮肤问题。所以,男性也应经常进行皮肤护理。
    由于男女肤质有很大差异,男性不宜使用女性化妆品。而男用护肤品才是针对男士的肤质研制的,男士们可根据自己的皮肤进行选择。外在护理时,应经常洗脸来去除体内排出的皮脂以及空气中的灰尘附着物,并配以洗面奶保持面部皮肤的清洁。注意不要让洁肤用品在脸上停留的时间太长,2分钟足够了。用温水或冷水清洗,最好不用热水。尤其是冬季,热水会使面部失去太多油脂而变得干燥。再拍上紧肤水,它能收缩毛孔,在皮肤表面形成保护,使脏物无法进入。然后涂上男用营养霜或润肤露,以增强肌肤的柔软度,并补充失去的水分(营养霜适用于冬季,特别是干性皮肤,润肤霜适用于四季,任何皮肤)。最好每隔两周用面膜作一次深层洁肤,去除已死的皮肤细胞,并供给肌肤营养。
    健康总是由内而外的,所以内部调理更为重要。平时要多吃一些富含叶绿素的果菜,多喝果菜汁,这样能调节体温,平衡血液酸碱度,对于工作节奏特别紧张的人大有益处。另外,过量的烟洒是健康肌肤的大忌,聪明的男士是会从中正确取舍的。
    此外,坚持面部按摩可达到护肤美容的效果。按摩时由脸部中心向外开始,每个部位持续半分钟左右,轻轻拍打,连续进行15—20次。有皱纹的地方应顺着皱纹的方向作垂直指压按摩,并且还能解除一天的疲劳。


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